Prevenir o Stress e Burnout

 
 
INFORMAÇÃO SOBRE O WORKSHOP
O stress, é a resposta do nosso corpo a um evento ou a uma situação depressão na nossa vida. Burnout é um distúrbio psíquico, resultado de um esgotamento físico e mental, relativo às fontes de stress no trabalho. O objetivo do workshop “Prevenir o Stress e Burnout” é capacitar para a identificação de fontes de stress e criação de mecanismos de defesa que reduzam o stress e as suas consequências negativas.


OBJETIVOS
Aprender a definição de stress e Burnout
Aprender técnicas práticas para prevenir o stress e o Burnout


PROGRAMA
Conceito de stress
As fases do stress
Burnout, a exaustão emocional
Técnicas de prevenção e autoproteção de stress e Burnout
Plano individual
Opcional: Sessão individual (Follow-up - redefinição de plano individual)


DESTINATÁRIOS
Aberto ao público em geral.


DATA
08/04/2021 - das 18H00 às 20H30


DURAÇÃO
• 2h30m + Sessão de acompanhamento individual (opcional)
• Informação do formador;

Oriana Damião
A área de estudos de Oriana Damião é Psicologia. É apaixonada pela relação entre cognição e comportamento. É mestre em psicologia social das organizações e pós-graduada em psicologia da saúde e psicoterapia cognitivo-comportamental. Oriana é psicóloga, formadora e gerente da Clínica ORYPSY. É entusiasta e a favor da partilha de conhecimento.



 
 
 
burnout
BurnoutPodcast
1º Podcast da INHERVOICE em parceria com a ORYPSY - Clínica de Saúde e Bem-Estar gravado nos estúdios Lisbon Sound Society:
www.lisbonsoundsociety.com Moderado por Tânia Carvalho, fundadora
soundcloud.com
 
PREÇO
Opção 1 (com sessão de acompanhamento individual):
70.00 €

Opção 2 (sem sessão de acompanhamento individual):
50.00 €


NOTA
O pagamento é feito diretamente à Entidade Formador Inhervoice.
Só viabilizamos o workshop a partir de 4 pessoas.

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